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字号+ 作者:简阳市热线 来源:揭阳市 2020-01-18 09:08:02 我要评论(0)

费县新闻网时间:2019-08-2608:39:38处暑到,意味着暑气尽,早晚转凉,秋天到了。专家提醒,此时节人们很容易出现鼻咽干燥、干咳少痰等症状,应注意防秋燥,饮食起居均要调剂周到。中医认为“燥”

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时间:2019-08-2608:39:38

处暑到,意味着暑气尽,早晚转凉,秋天到了。专家提醒,此时节人们很容易出现鼻咽干燥、干咳少痰等症状,应注意防秋燥,饮食起居均要调剂周到。

中医认为“燥”是秋的主气,而我国自古就有“燥令伤肺”之说,也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。记者在县人民医院中医门诊看到,前来咨询、就诊的市民络绎不绝。

县人民医院中医科医师刘天峰

: 燥性干涩,易伤津液,肺为娇脏,易虚易实,使润勿燥,燥邪最容易伤的脏腑即为肺脏,这个时候临床常见的症状有干咳少痰、干咳无痰或痰中带有血丝,咽干口燥,大便干结,在这个季节,像免疫力比较低下的老人和小朋友,应该注意饮食起居,以免遭受燥邪的侵害,出现一些呼吸道症状。

专家指出,预防秋燥,要早睡早起,饮食要清淡,要多喝白开水,保持体内充足的水分,要注意随天气变化而增减衣物,防止因受凉伤及肺部。

县人民医院中医科医师刘天峰:

在秋季,应该早睡早起,运动上,不要进行一些过量的运动老年人可以散散步,年轻人呢可以爬爬山,保持心情的舒畅。饮食上水果比较推荐梨,梨这个水果,味甘,性凉,有润燥之功,像莲藕、百合、银耳这类食物都是比较适合这个季节食用。

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